Refrein:
Al 33 jaor dat zunt de kling Puime
Al 33 joar wat geit dur tieet toch snel
Al 33 joar vier weade al get ouwer
Al 33 joar wat veul vier os nog fit

Dur inge numt ut fitnis dur nadere numt ut sport
Dur inge deit ut langer dur andere diet ut kort
Vier gunt hie lekker jumpen dat deit toch jekerein
Dat deise mit de erm en zieker mit de bein

Vier jumpen noe tesamen dus jump mer mit os mit
Vier bleive zoelang jumpen vier gunt nog neet noa bid
Vier zweie mit de erm en kriege ut al get werm
Vier spring in de loch en noe kump ut voele voch